Archipel du Pacifique Sud composé de 5 archipels (Société, Tuamotu, Marquises, Australes, Gambier), la Polynésie française séduit par ses lagons translucides, ses montagnes volcaniques et une culture polynésienne vivante. Voici l’essentiel pour organiser votre voyage.
🪪 Carte d’identité rapide
| Élément | Infos clés |
|---|---|
| Statut | Collectivité d’outre‑mer (COM) de la République française – large autonomie |
| Nom officiel | Polynésie française (PF) |
| Capitale | Papeete (île de Tahiti) |
| Archipels | Société (Tahiti, Moorea, Bora Bora, Taha’a, Raiatea, Huahine), Tuamotu (Rangiroa, Fakarava, Tikehau…), Marquises (Nuku Hiva, Hiva Oa…), Australes (Tubuai, Rurutu…), Gambier (Mangareva) |
| Langues | Français ; langues polynésiennes (reo tahiti, marquisien, paumotu, australes…) |
| Monnaie | Franc Pacifique – XPF (1 000 XPF ≈ 8–9 € ; parité fixe vs. EUR) |
| Indicatif | +689 |
| Fuseaux horaires | Tahiti/Société/Tuamotu UTC−10 · Marquises UTC−9:30 · Gambier UTC−9 |
| Prises & tension | Type E/F · 230 V · 50 Hz |
| Conduite | À droite |
| Numéros d’urgence | 15 (SAMU) · 17 (police) · 18 (pompiers) · 112 |
| Meilleure période | Mai–oct. (plus sec) ; nov.–avr. plus humide (cyclones possibles) |
| Visa/entrée | Régime français hors Schengen : nombreuses nationalités exemptées pour courts séjours ; exigences variables selon passeport/itinéraire (transits via USA/Asie/Océanie). Vérifier avant départ |
| Aéroports | Tahiti–Faa’a (PPT) international ; domestiques majeurs : Raiatea (RFP), Bora Bora (BOB), Moorea–Temae (MOZ), Huahine (HUH), Rangiroa (RGI), Fakarava (FAV), Nuku Hiva (NHV), Hiva Oa (AUQ) |
🏙️ Top 10 des plus grandes communes/localités (approx.)
Ordres de grandeur indicatifs (communes administratives, pas aires).
| Rang | Commune/Localité | Île | Population (ordre de grandeur) | Description courte |
| 1 | Faa’a | Tahiti | ~35–30 k | Plus peuplée; aéroport PPT, quartiers résidentiels. |
| 2 | Papeete | Tahiti | ~26–30 k | Capitale : port, marchés (roulottes), administrations. |
| 3 | Punaauia | Tahiti (ouest) | ~27–30 k | Côte lagon/pae pae; vues sur Moorea. |
| 4 | Pirae | Tahiti (n‑est) | ~14–16 k | Adossée aux montagnes; accès sentiers. |
| 5 | Mahina | Tahiti (n‑est) | ~14–15 k | Pointe Vénus, plages de sable noir. |
| 6 | Paea | Tahiti (s‑ouest) | ~13–14 k | Lagons et marae; ambiance locale. |
| 7 | Papara | Tahiti (s) | ~12–13 k | Spot de surf Taharu’u; plages noires. |
| 8 | Arue | Tahiti (n) | ~10–11 k | Côté lagon, ex‑demeure royale. |
| 9 | Moorea‑Maiao (Afareaitu) | Moorea | ~17–19 k | Île sœur de Tahiti : montagnes, lagon Opunohu/Cook. |
| 10 | Uturoa | Raiatea | ~3–4 k | Ville principale des Îles Sous‑le‑Vent; base pour Taha’a. |
✈️ Informations pratiques sur le voyage
- Entrée & passeport : PF est hors Schengen ; règles distinctes de la métropole. Beaucoup de nationalités sont exemptées de visa court séjour ; passeport souvent demandé avec 6 mois de validité, preuve d’hébergement/billet retour. Transit via USA/Canada/Japon/NZ/Australie peut exiger ESTA/eTA/visa.
- Santé : pas de vaccin obligatoire spécifique ; dengue possible → anti‑moustiques ; soleil/UV forts → crèmes reef‑safe (sans oxybenzone), tee‑shirt lycra, hydratation. Eau potable en général à Tahiti/Moorea ; privilégiez eau traitée dans les atolls et îles éloignées.
- Sécurité : très sûr ; prudence habituelle (objets de valeur, conduite de nuit limitée). Courants de passes → sorties encadrées.
- Argent : XPF (parité fixe à l’€) ; DAB sur Tahiti/Moorea/Bora Raiatea ; plus rares ailleurs → prévoir cash.
- Transports :
- Vols domestiques : Air Tahiti relie les archipels (pass inter‑îles).
- Ferries : Tahiti ⇄ Moorea (Aremiti/Terevau).
- Location : voiture/scooter à Tahiti/Moorea/Bora ; vélo pratique sur atolls.
- Bateaux lagon : taxis‑boat vers motu (îlots) à Bora/taies.
- Télécom/Internet : Vini/Vodafone PF (SIM/eSIM) ; Wi‑Fi hôtels/cafés ; débit variable aux Marquises/Australes.
🏨 Hébergements
L’offre va de la pension de famille aux resorts de luxe sur motu.
Zones conseillées
- Tahiti : Punaauia (couchers de soleil/lagon), Papeete (pratique), Mahina/Pointe Vénus (sable noir).
- Moorea : Opunohu/Cook (montagnes & lagon).
- Bora Bora : motu face au mont Otemanu.
- Raiatea/Taha’a : lagon partagé, vanille & jardin de corail.
- Tuamotu : Rangiroa, Fakarava, Tikehau pour plongée.
- Marquises : Nuku Hiva/Hiva Oa pour culture/paysages sauvages.
💡 Astuce : capacité limitée sur les îles éloignées ; réservez tôt pour juin–oct. et les vacances.
🏆 Meilleurs hôtels en Polynésie française :
- The Brando (Tetiaroa). Écoluxe sur atoll privé, expérience unique.
- Four Seasons Resort Bora Bora (Bora Bora). Bungalows pilotis, vue Otemanu.
- St. Regis Bora Bora Resort (Bora Bora). Villas lagon et service palace.
- Conrad Bora Bora Nui (Bora Bora – motu To’opua). Panorama grandiose, pilotis.
- Le Bora Bora by Pearl Resorts (Bora Bora). Style polynésien, jardin de corail.
- Le Taha’a by Pearl Resorts (Taha’a – motu). Vanille, snorkel, ambiance exclusive.
- Hilton Moorea Lagoon Resort & Spa (Moorea). Entre baies Cook/Opunohu.
- Sofitel Kia Ora Moorea Beach Resort (Moorea) — à confirmer.
- Hotel Kia Ora Resort & Spa (Rangiroa). Plongée passes Tiputa/Avatoru.
- Te Moana Tahiti Resort (Tahiti/Punaauia). Appart‑hôtel bord de lagon, pratique.
Alternatives : InterContinental Tahiti (statut à vérifier), Le Tahiti by Pearl Resorts (Arue), Ninamu Resort (Tikehau), pensions de famille sur Fakarava/Huahine/Raiatea.
🍽️ Nourriture et restaurants
- Incontournables : poisson cru à la tahitienne (ika mata), ma’a tahiti (four ahimaa), po’e (dessert), uru (fruit à pain), fe’i (bananes), vanille de Taha’a.
- Roulottes : camions‑restos du soir à Papeete (Place Vaiete) et sur Tahiti/Moorea.
- Fruits de mer : thon, espadon, mahi‑mahi ; langoustes (saison/réglementation).
- Boissons : jus tropicaux, eau de coco, bières locales, rhum agricole/apéritifs à la vanille.
- Régimes : poisson/végétarien faciles ; précisez sans gluten/sans lactose si besoin.
🎡 Attractions touristiques
- Îles de la Société :
- Tahiti : Teahupo’o (spot surf), presqu’île, Fautaua/Arohōho, marché de Papeete.
- Moorea : belvédère Opunohu, randos (Trois Cocotiers), lagon.
- Bora Bora : lagon/motu, jardin de corail, vues Otemanu.
- Huahine/Raiatea/Taha’a : marae Taputapuātea (Raiatea), vanille, pirogue polynésienne.
- Tuamotu : Rangiroa (plongée dérivante Tiputa), Fakarava (Réserve de biosphère UNESCO), Tikehau (plages roses).
- Marquises : Taiohae (Nuku Hiva), Atuona (Hiva Oa – Gauguin/Brel), tiki géants, vallées sauvages.
- Australes & Gambier : Rurutu (grottes, baleines juil.–oct.), Tubuai, Mangareva (lagon émeraude).
Événements
- Heiva i Tahiti (juil.) : concours de ori tahiti & sports traditionnels.
- Hawaiki Nui Va’a (nov.) : course de pirogues polynésiennes.
- Festivals de ukulele/danse et triathlons/voile selon calendrier.
🛍️ Vie locale
- Marchés & artisanat : marché de Papeete, Pā’ōfa’i (événements), perles noires de Tahiti (certificat), paréos, tifaifai (patchwork), sculptures marquisiennes.
- Savoir‑vivre : salut ‘Ia ora na / merci Māuruuru ; tenue modeste dans villages/églises ; demandez l’autorisation pour photos ; respect des rāhui (zones temporairement interdites de prélèvement/baignade).
💶 Budget et coûts (ordre de grandeur, en XPF)
- Repas : roulotte 1 200–2 500 ; bistrot 3 000–6 500 ; gastro 8 000 +.
- Hébergement : pension 12 000–20 000 ; 3★ 18 000–30 000 ; 4★ 35 000–80 000 ; luxe 100 000 +.
- Transports : ferry Tahiti⇄Moorea 1 500–3 500 A/R ; location voiture 7 000–12 000/j ; scooter 3 500–5 500/j ; vols inter‑îles variables (pass Air Tahiti selon combinaisons).
Prix indicatifs — logistique insulaire = coûts élevés ; anticipez.
🌍 Culture et habitudes locales
- Langue : français et reo tahiti ; vocabulaire courant dans l’hôtellerie.
- Climat & tenue : tropical marin ; vêtements légers couvrants, lycra reef‑safe pour snorkel ; imperméable léger en saison humide.
- Baignade : attention courants/passes ; chaussures de récif ; ne touchez pas coraux/faune.
- Pourboire : non requis, apprécié pour service remarquable.
📱 Organisation et outils
- Cartes & randos : Google Maps, Maps.me/Organic Maps hors‑ligne ; AllTrails/offices locaux pour sentiers.
- Réservations : fixez tôt Bora/Moorea/Tuamotu ; vérifiez politiques annulation cyclone.
- Environnement : crème solaire reef‑safe, pas de marche sur corail, ramenez vos déchets ; respect tortues/raies (pas de nourrissage sauvage).
✅ Conclusion
Des lagons bleu‑ciel de Bora Bora aux falaises sauvages des Marquises, de la pêche au lever du jour aux danses du Heiva, la Polynésie française offre un paradis pluriel. Anticipez vos inter‑îles, adoptez le rythme island time et savourez la mana des archipels.